一、我们收集哪些信息
使用 GymCalc 时，我们可能收集以下几类信息：
1. 你主动输入的数据
在使用BMR计算器等工具时，你需要填写性别、年龄、身高、体重、体脂率、活动水平等各种信息。这些数据仅用于实时计算你的基础代谢率（BMR）和每日热量消耗（TDEE），不会上传到我们的服务器。
2. 本地存储数据
为了提升使用体验，你的计算历史记录（如最近几次输入的身高、体重和计算结果）会被保存在你自己浏览器的本地存储（LocalStorage）中。这意味着：
- 数据只存在于你的设备上，换一台电脑或浏览器就看不到了
- 我们不会主动读取这些数据
- 清除浏览器缓存即可删除这些记录
3. 访问日志
和绝大多数网站一样，我们的服务器托管在云服务器上，会自动记录一些技术信息，包括你的 IP 地址、浏览器类型、访问时间、访问页面等。这些日志用于排查故障、防止恶意攻击，通常会在一段时间后自动删除。
二、Cookie 政策
我们使用的 Cookie 非常少，主要分为三类：
- 必要 Cookie：用于记住你的计算偏好（如上次选择的计算公式），提升使用体验
- 分析 Cookie：用于 Google Analytics（Google 分析），帮助我们了解哪些文章和工具受欢迎
我们不会用 Cookie 追踪你在其他网站的行为，也不会向第三方广告商出售你的浏览数据。
三、数据安全
我们采取了以下措施保护你的数据：
- 全站使用 HTTPS 加密传输，防止数据在传输过程中被截获
- 计算数据仅存储在本地浏览器，不上传服务器，从源头降低泄露风险
- 服务器日志定期清理，不长期保留
但请注意，没有任何一种网络传输或存储方式是绝对安全的。如果你发现任何安全漏洞，请立即联系我们。
四、你的权利
根据相关法律法规，你对个人数据拥有以下权利：
- 知情权：你有权知道我们收集了哪些数据、为什么收集（也就是你现在读的这份政策）
- 删除权：你可以随时清除浏览器缓存和 LocalStorage，删除所有本地存储的计算记录
- 选择权：你可以通过浏览器设置禁用 Cookie 或启用"请勿追踪"（Do Not Track），但可能影响部分功能体验
五、儿童隐私
GymCalc 的服务主要面向成年人。我们不会故意收集 14 岁以下儿童的个人数据。如果你发现未成年人向我们提供了个人信息，请联系我们，我们会尽快删除相关数据。
六、政策更新
我们可能会不定期更新这份隐私政策。重大变更时，我们会在本页面顶部更新时间。建议你偶尔回来看看，了解最新版本。本页顶部的"更新于"日期即为最新版本的生效日期。
七、联系我们
如果你对本隐私政策有任何疑问，或想行使你的数据权利，请发送邮件至 [email protected]，或通过联系我们页面与我们取得联系。